为帮助学生科学应对春季常见心理困扰，进一步筑牢学生心理健康防线，引导学生以积极乐观的心态投入学习与生活，农林技术学院于4月1日举办“心有暖阳，拥抱春天”春季心理健康专题讲座。本次讲座特邀陇南师范学院心理教师张小燕主讲，学院部分学生现场聆听了讲座。

讲座中，张小燕老师围绕春季心理发展特点，结合自身教学与咨询经验，详细解读了春季“心理感冒”的典型表现，包括躯体不适、慢性疲劳、情绪低落、躁狂波动等，帮助学生精准识别自身心理信号，学会主动关注自身心理健康状态。同时，张老师从气象变化、生活节奏调整、学业与社交压力等多个维度，深入剖析了春季学生心理波动的核心成因，并融入中医养生智慧，为学生提供了简单易行、可落地的情绪调适方案，让学生充分理解情绪起伏的客观规律，掌握科学的心理调节方法。在互动体验环节，张老师带领学生开展“积极正念启动”练习，通过正念冥想、正向自我暗示等方式，引导学生放松身心、唤醒内心力量，现场氛围热烈而温馨。

此次春季心理健康专题讲座，不仅为学生普及了春季心理健康知识，更给予了学生实用的心理调适技巧，有效缓解了学生的心理压力。下一步，农林技术学院将持续聚焦学生心理健康成长，常态化开展心理健康教育系列活动，搭建全方位的心理健康服务平台，助力学生在春日暖阳中向阳生长、逐光而行。